放假出國旅行, 沒什麼特別；跑馬拉松，亦越來越普遍。但放假出國參加三項鐵人賽加旅行，應該有點新意吧！

我們Dashing Iron Team剛於8月頭前往宿霧參加Ironman 70.3國際賽，賽程為游1.9KM，踩單車90KM，再跑一個半馬。聽似非一般人所能做到，但經過幾個月的團隊操練，我們一行20人，當中除了運動員，還有家人、太太及子女同行支持，而運動員中，亦不乏女子成員。我們在互相鼓勵下，滿足的衝過終點，接受隊友及家人的祝賀；而衝過終點後，又是吃喝玩樂的開始。聽到這裏，可能你不只心動，應該還會手動、腳動及身動了！

我們的行程一共 5 天，星期五出發，星期二回港。比賽在星期五，為什麼要星期五出發呢？因為這樣的一個大型比賽，正式比賽前還有很多活動，首先要到大會登記，領取比賽物資如號碼布、計時晶片、極有記念價值的大會 Tee……；賽前準備如試路、試水、最後操練及拉筋；出席賽前簡介會，當中有世界級選手教路、賽程及規則講解；還有最重要的是在大會的 Expo Shopping，購買在 Expo 才有的紀念品等！

國外的比賽與香港的最大不同處就是氣氛，雖然我們是業餘運動員，但賽道兩旁企滿觀眾，他們會大聲打氣甚至跳舞助慶，運動員需要有良好的心理質素，以免因氣氛熱烈而過快加速，以致後繼無力。終點有足夠的地方休息及等隊友、又有啤酒、雪糕、燒豬等對美食補給，實在是一種享受。

比賽完結正是吃喝玩樂的開始，先來一頓豐富的晚餐、翌日就是陽光與美食的享受，可選擇簡單的浮潛，在海中浮浮沉沉，正是最好的放鬆活動。

一連5日的旅程，就這樣充滿了緊張、享受、及滿足，厭倦了一般的旅行，或是覺得跑步太單調的你，是時候開始新生活了！