玫瑰花茶防脫髮 中醫教路生髮8招
【健康放題】三千煩惱絲，留住煩，留唔住更麻煩！中醫師指，當身體氣血旺盛，肝臟及腎臟健康，才能長出烏黑濃密的頭髮。而原來玫瑰花加中藥煲茶，可以滋補肝腎，疏肝解鬱！但要改善頭髮問題，最緊要還是多運動，早睡早起，平日多按摩頭部，促進頭髮健康！
資料來源:註冊中醫師李飛鴻
1.避免染髮及電髮，應選用無添加洗頭水，減少對頭皮的傷害。
2.多按摩及輕力敲打頭部，以刺激頭皮毛囊，促進頭髮健康生長。
3.多做運動，飲食均衡，早睡早起。
4.平日應少吃煎炸食物，控制情緒，男士亦要控制情慾，一旦性行為過多，傷腎耗精，也會提早引致脫髮。
1.黑芝麻糊
材料：黑芝麻30g製法：把芝麻炒香後，磨粉，沖水飲服，份量大概為2杯水，或煮為芝麻糊，但要注意少放白糖，可用黃糖增加甜味。
效用：滋補肝腎，潤腸通便
2.首烏黃精飲
材料：何首烏40g，黃精30g製法：將材料放進1公升水中，煲30分鐘，平常作茶水飲用。
效用：滋補肝腎，烏黑頭髮
3. 熟地杞子湯
材料：熟地60g，枸杞子30g（4位用）製法：準備3升水，放入材料，煲一小時，可加入瘦肉，豬尾或豬腰煲湯飲用
效用：滋陰補血，益精填髓，明目
4.加味玫瑰花茶
材料：玫瑰花15g，女貞子15g，旱蓮草15g製法：大概500ml 熱水浸泡藥材，平時當茶水飲用。
效用：滋補肝腎，疏肝解鬱