六招預防 眼瘡唇瘡 中西醫親身教路

所謂眼瘡，亦即「眼挑針」，就像暗瘡一樣。眼科醫院副顧問醫生周穎思指，細菌感染及眼部油脂腺(瞼板腺)閉塞，都有機會導致眼部發炎及生眼瘡。患者生眼瘡初期，可能會發炎，覺得眼部紅腫，亦可能會不覺得痛楚，但摸到眼睛裏有粒狀物體。

周醫生指的位置，正是眼部的油脂腺。要避免生眼瘡，一定不可以偷懶，每天勤於清潔及按摩眼部，並定期清洗或更換化粧用具。秘技如下：

1. 雞蛋敷眼通毛孔 a.先用清潔液清潔雙手及面部。
b.用連殼雞蛋或暖毛巾，暖敷眼睛大約 5 至 15 分鐘，用手腕測試溫度，大約 40 至 45 度。暖敷眼睛有減少油脂阻塞。
c.按摩瞼板腺。用棉花輕按眼瞼邊的瞼板腺，把眼瞼分成三段，每段輕按三秒，有助暢通毛孔。

2. 每六個月　更換化粧品 周醫生指，其中一種導致生眼瘡的蟲叫「毛囊蟲」(Demodex)，是一種「蟎蟲」。「通常會在生眼瘡病人的眼睫毛中，找到這種『蟎蟲』。如果化了眼粧但沒有清潔乾淨，又或者化粧品用得太耐，都會容易滋生蟲及細菌，亦容易令它繁殖。」

無論是眼影、睫毛液或眼影掃，任何接觸到眼睛的化粧品，周醫生都建議每六個月更換一次。由於毛囊蟲可透過化粧品傳播，醫生提醒不要與別人共用化粧品，亦不要隨意在化粧品店試粧。

3.棉花球清潔眼睛

周醫生又提醒，落眼粧時一定要仔細清潔，「眼睫毛也會清潔至棉花球完全乾淨，因為油脂腺就在接近眼睫毛的位置。」清潔方法如下：
a.用清潔棉花球沾暖開水
b.用手把上眼瞼拉開，針對睫毛位置，由眼頭沿眼瞼邊抹到眼尾，重複捽走軟鱗皮及分泌物。一旦棉花球污穢了便要更換。
c.抹完上眼瞼，用同一方法抹下眼瞼。

貼假眼睫毛用的膠水，亦有可能會阻塞油脂分泌。

生眼瘡時，患者可能會出現紅腫及覺得痛楚，應及早求醫。

至於唇瘡，中醫認為是「熱氣」為主。註冊中醫師關德祺指，「虛熱」及「實熱」是導致生唇瘡、痱滋及口腔潰瘍的主要原因。

4.多吃蔬果　少食煎炸

虛熱的意思，即體內陰氣及陽氣失衡，情緒壓力太大，過勞，又或者夜瞓，都會消耗陰氣。實熱則是外來的熱太多，例如是暴曬，又或者吃太多煎炸食物和燒烤。

關醫師建議，多吃蔬菜水果，避免吃煎炸食物，調理身體，預防唇瘡。

5.陳皮綠豆糖水　減熱氣

這款糖水可供熱氣者服用，每日或隔日一碗，直至熱氣症狀大減為止。
材料：連皮綠豆半斤，陳皮1/4個，煉奶適量。此份量供 4 人飲用，
製法：
把綠豆、陳皮洗淨，用清水浸泡 1 小時。然後將全部材料放入鍋內，加泠水 2 公升，以大火煮沸，再改用文火煮 20 分鐘，熄火焗 30 分鐘，再開火煮 10 分鐘即可。食用時可加煉奶調味。

6.大生地湯  治潰瘍

這款湯水可於一日內分多次服完。
材料：生地 2 兩。若有潰瘍發作，可另加黃芩、知母、梔子、丹皮各 3 錢。
製法：先將生地沖洗乾淨，用 600 毫升清水浸泡藥材 30 分鐘後煮沸，再用慢火煎煮 20 分鐘。
翻煎：藥渣上倒入稍多於 1 碗清水，翻煎 20 分鐘。
**注意：服用後如有肚瀉，必須停服。

眼科醫院副顧問醫生周穎思

註冊中醫師關德祺