通便滑腸四大法寶！ 中醫教路
人生一大緊要事，除咗食得瞓得，仲要痾得！中醫師教路，原來合桃及杏仁都有潤腸通便之效，不過要長遠解決排便不暢的問題，還是要少吃辛辣煎炸食物，多飲水和吃蔬果，養成定時排便的習慣，才是長期治本的方法。
杏仁：止咳平喘，潤腸通便。但要注意有小毒，不能長期或大量服用。
火麻仁：潤腸通便，治療籃虛津虧，腸燥便秘為主。
合桃：補腎溫肺，潤腸通便。對腎陽虛衰，夜尿多，久咳，易喘以及便秘患者有較好效果。
黑芝麻：滋補肝腎，益血潤腸。適合產後失血，以及有便秘問題的哺乳婦女。
資料來源:註冊中醫師李飛鴻