原來飲咖啡可以祛濕！
記住呢五大祛濕貼士，食得好，做得啱，就可以告別水腫啦！
資料來源：註冊中醫師趙崇憲
1.忌吃生冷食物及凍飲
2.多曬太陽補陽氣
3.多做帶氧運動出汗
4.切忌過量喝水
5.多食祛濕食物，例如赤小豆，扁豆，薏米，及咖啡等。不過緊記，如果飲咖啡會令你心跳加速，心律不正，就不適宜飲用。
利尿祛濕茶方：扁豆赤小豆薏米水
材料：赤小豆 1 両，扁豆 1 両，熟薏米 1 両製法：先浸泡 1 小時，大火煮沸約 20 分鐘後放入保溫瓶，焗最少20分鐘，只喝水不吃渣，分數次服用。注意赤小豆不可煲至起沙，2 升水煲淨 1 升