治久咳 用薑就得
text/陳政嫺
photo/Chow、Kee、經濟日報圖片庫
近期每次坐巴士、地鐵，都聽到咳嗽聲不斷，有些人根本沒有感冒病癥，到底久咳是什麼回事？
中醫師提出，性溫熱的薑原來對止咳大有幫助，除了食以外，還可以怎樣用呢？
咳都有分種類
在中醫角度，咳可以分成寒咳或熱咳。然而，大部分久咳都由脾、肺、腎虛寒引起，使鼻或氣管敏感，所以是寒咳，久咳個案中，熱咳相對較少。
薑是止咳能手
薑性溫熱，飲用含薑的飲品，如黑糖薑沖劑等，可紓緩寒咳。用薑擦上背部定喘、風門、肺俞、大椎等穴位，也可改善病情。
止咳不一定服蟲草
南北杏平喘潤肺、北芪補肺脾、杞子補肝腎、淮山補脾腎，有虛寒性久咳的人士都適合食用。蟲草對止咳亦有幫助，但價錢貴，病人可考慮服用蟲草菌絲膠囊，亦有蟲草功效的七成。
羅漢果原來唔止咳
羅漢果、雪梨都較涼，臟腑虛寒的人食了，夜晚會咳得更嚴重。大部分生果都較涼，只有食蘋果較為隱陣。反而坊間說咳不能食雞，也不一定。
戒凍飲治久咳
止咳最重要是戒凍飲，不然痊癒的機會接近零。在冬天則要做好保暖措施，特別是肩膊和喉嚨。也要做帶氧運動，最少做半小時，因為做帶氧運動可以健肺，動動手腳則可以健脾。在冬、夏各做一次天灸，也有幫助。
以上資訊由黃劍峯中醫師提供。