養好氣管食呢啲
一時又霧霾，一時又 PM2.5，其實空氣污染一直存在，每年冬春兩季都例必灰天暗地，如果你喉乾、流鼻水、咳嗽、有痰，就有可能已患了上呼吸道敏感，呼吸系統科專科醫生吳健聰就教大家食呢啲色彩鮮艷的蔬果，養好條氣管，呼吸道敏感就Bye Bye~
以下顏色豐富的蔬果，抗氧能力高，而且對氣管好！
藍莓
茄子
蕃茄
黃椒
除了食蔬果，要避免患上氣管敏感，還要注要以下幾項：
一. 空氣污染指數高的日子，盡量避免去人多地方，例如旺角、銅鑼灣。
二. 有氣管敏感癥狀，就要多用生理鹽水洗鼻。洗鼻就是把鼻腔中的致敏原洗出來。
三. 保持健康不要吸煙。
四. 不要食太多高卡路里和油炸食物，因為快餐食物會提高患上敏感病和哮喘的風險。